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郑州市北斗化工有限公司

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适合女性吃的3种食物,美容养生、延缓衰老,早吃早好
发布时间:2020-11-06        浏览次数:        

鱿鱼

鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,滋肝明目,补血益气的功能。促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是很合适的。

番茄

番茄中的番茄红素具有抗氧化的作用,能够抵抗衰老,增强人体免疫系统。番茄被誉为“长寿果”,长期食用还能使皮肤白皙,减少脸部色斑。爱美的女士可以适量地食用番茄哦,番茄的美容养颜、延缓衰老效果也非常明显;番茄具有降脂降压的作用,特别适合有高血脂、高血压的人群使用。

土豆

土豆水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,还含有大量膳食纤维,可以改善人的肠胃。还可以促进胃肠蠕动,从而可以降低胆固醇的同时还有通便的功效,另外土豆含有的物质可以减少胃液的分泌,对于养胃健脾,排毒清肠有一定的功效,润肠通便,呵护肌肤,改善体质。